はじめに
ダイエット中、私は毎日の昼食や小腹対策にサラダチキンを常用していました。コンビニ品もよく買っていましたが、丸善の黒胡椒味は飽きずに続けられ、常温保存ができるためストックもしやすく仕事の日の昼食に重宝しました。一方で途中からは自分で鶏むね肉を調理するようになり、手軽さとコスパのバランスで選ぶ日々が続きました。本記事はその実体験をもとに、続けやすさや日常での使い分けを書いています。
購入した理由
ダイエットのために毎日手軽にたんぱく質を摂りたかったこと、仕事の日の昼食やおつまみ代わりに使える手軽さ、そして常温保存でストックしやすい点が主な理由です。黒胡椒味は飽きにくく続けやすかったため選んでいました。
実際に使ってみた感想
毎日の習慣としてサラダチキンを取り入れていて、コンビニのものも含め複数を試しましたが、丸善の黒胡椒味が一番飽きずに続けられました。黒胡椒がしっかり効いているのでおつまみ感覚で食べられ、仕事の昼食にもそのまま使えて便利でした。健康診断や人間ドック前の1ヶ月をサラダチキン中心の食生活にしたことで検査結果が良好だったこともあり、そうした目的で取り入れることもありました。途中からは自宅で鶏むね肉を調理するようになり、味付けを変えたり岩塩でシンプルに仕上げることを楽しむようになりました。
良かった点
丸善の黒胡椒味は黒胡椒が効いていて味に変化があり、毎日食べても飽きにくかったため続けやすかったです。常温保存が可能でストックしやすく、仕事の日の昼食や小腹対策として手軽に使えた点も助かりました。サラダチキン中心の食生活を続けたことで健康診断前の調整にも使えたのも個人的に大きな利点でした。
気になった点
価格はコンビニ品と比べて少し高く感じることがあり、長く続けるとコスパ面で物足りなさを感じました。そのため途中からは自作するようになり、自作はコスパが良い反面、調理や後片付けといった手間が発生する点がデメリットでした。
こんな人におすすめ
仕事の日の昼食を手早く済ませたい人、常温でストックしておきたい忙しい人、健康診断や人間ドックの直前に食生活を調整して結果を良くしたい人、味に変化が欲しくて黒胡椒のしっかりした風味で満足感を得たい人に向いています。昼は炭水化物も適度に取りたい場合はおにぎり一個を追加するとバランスが取りやすいです。
まとめ
私の場合、手軽さと飽きにくさを重視すると丸善の黒胡椒味が続けやすく、常温保存でストックできる点も日常に馴染みました。しかしコスパを優先すると自作に落ち着き、岩塩で味付けするなど自分好みの味で食べる方が続けやすかったです。目的や生活スタイルに応じて市販品と自作を使い分けるのが私の結論です。
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